КАК ПОЛЮБИТЬ СЕБЯ

Каждый день вы учитесь строить отношения с другими людьми - в школе, дома, в магазине и просто на улице. Ну а как обстоят дела в отношениях с собой? Ведь без правильного отношения к себе очень сложно заботиться и оказывать хорошую поддержку своим друзьям и близким. Как научиться любить себя?

Любовь - это ежедневная забота. Матери обожают своих малышей, в том числе и потому, что ежедневно о них заботятся. Поэтому старайтесь каждый день делать для себя хотя бы одно приятное дело: надевайте любимые вещи, читайте понравившиеся книги, принимайте ванну с пеной. Заботьтесь о своем теле и держите настроение на высоком уровне.

Любовь к себе связана с самооценкой. Психологи рекомендуют хвалить себя за всю проделанную работу - это простое упражнение неплохо повышает самооценку. Вы занимались спортом утром? Отличная работа! Не опаздываете в школу? Хорошая девочка! Не стесняйтесь поднимать себе настроение даже за небольшие успехи. Для самых продвинутых: каждый вечер пишите 5 вещей, за которые вы можете похвалить себя в этот день.

В свободное время уделяйте внимание развитию талантов. Любите петь? Возьмите уроки вокала. Без ума от футбола? Запишитесь на футбольную секцию. Эффективно используйте свободное время. Благодаря этому вы начнете уважать себя, видя успехи в любимом деле, и получите массу удовольствия от жизни. И вам не будет скучно в одиночестве, ведь это время вы сможете провести за любимым занятием.

Позаботьтесь о своих границах. Научитесь прислушиваться к своему внутреннему голосу и отказываться, если не хотите делать то, что предлагают другие. Вы научитесь лучше понимать себя и ценить собственные мысли и идеи, а значит любить себя. В будущем, благодаря выстроенным границам, вы не потерпите обиды и унижения со стороны окружающих. Главное - отстаивать границы, вести себя спокойно и доброжелательно. Если собеседник упрям и агрессивен, проще улыбнуться и закончить разговор, чем спорить.

Помните, вы самый важный человек в своей жизни, красивый и замечательный! Не позволяйте себе думать по-другому и остерегайтесь окружающих, которые внушают обратное. Развивайте свои таланты и достоинства и сохраняйте любовь и самоуважение.

Статья КАК ПОЛЮБИТЬ СЕБЯ написана для наших любимых читателей Alisgame.com!